Health Coach Express - 3 Meses

Uma versão mini do meu programa de 6 meses, para pessoas que já tem metas claras mas que sentem que precisam de suporte.

6 sessões

Sessões Avulsas

Para pessoas que já completaram o Health Coach Express ou Health Coach Integral, caso necessitem de um suporte extra.

Health Coach Integral - 6 Meses

Se você está pronta para se comprometer a uma mudança de estilo de vida, quer resultados a longo-prazo e duradouros, esse é o programa perfeito.

12 sessões

Visita ao Supermercado

Fazer compras de supermercado pode ser divertido, e não apenas uma obrigação. Aprenda a fazer escolhas e substituições mais saudáveis, e ler os rótulos para se manter nos seus objetivos de saúde. *

• Disponível apenas em Austin, Texas.

Detox da Beleza

Queremos ficar bonitas, mas que não seja a qualquer preço. A pele é o maior órgão do nosso corpo e os cosméticos podem prejudicar sua saúde.

2 sessões

Aula de culinária saudável

Cozinhar em casa é um elemento chave para atingir as suas metas de saúde. Você pode aprender novos truques mesmo que já seja experiente. Mas se não sabe como começar posso te ajudar.